کد مطلب:23249 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:28

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

احساس شكست در زندگي مي كنم و دچار توهماتي شدم، راهنمايي كنيد.

از اين كه با صراحت و صداقت كامل، مشكل خود را طي نامه اي براي ما تشريح كرديد بسيار خوشحاليم و اميدواريم با توجه كردن و به كار بستن نكات زير از اين مشكل رهايي يابيد. 1. به نظر مي رسد نه تنها شما در زندگي دچار شكست نشده ايد؛ بلكه فردي موفق و از اكثر افراد هم سن و سال خود بالاتريد؛ زيرا هم دوران متوسطه (دبيرستان) را به خوبي و موفقيت گذرانده ايد و هم توانسته ايد با پشت سر گذاشتن سدّ كنكور، وارد دانشگاه شويد. بنابراين مي توان گفت در زمينه تحصيل علم و دانش، از افراد موفق محسوب مي شويد. در زمينه هاي ديگر نيز اگر به گذشته و حال خود توجه كنيد، شاهد موفقيت هاي زيادي در زندگي خود خواهيد بود بنابراين اگر كمي درباره توانايي ها و استعدادها و توانمندي هاي خود دقت كنيد، درخواهيد يافت كه نبايد دچار سردرگمي باشيد و احساس شكست كنيد؛ بلكه احساس غرور و موفقيت خواهيد كرد و با تكيه بر تجربه هاي گذشته، روح اميد براي تلاشي بيشتر و دستيابي به موفقيت هاي بعدي در شما زنده خواهد شد. پس چه خوب است براي رهايي از احساس شكست و يا نااميدي نسبت به آينده، به موفقيت هاي تحصيلي و غير تحصيلي خود بينديشيد و توانمندي هاي مختلف را، در ذهن و انديشه، خويش مرور دهيد و با تكيه بر آنها، به سوي پيشرفت و رشد بيشتر حركت كنيد. همواره به خود تلقين كنيد كه: «فردي توانا و قدرتمندي هستيد» و افكار منفي را از خود دور كنيد؛ بنابراين توصيف و ترسيمي واقع بينانه از خود داشته باشيد و از اين افكار منفي - كه موجب يأس و نااميدي مي شود - اجتناب كنيد و بيشتر به نقاط قوت خود بينديشيد. 2. انسان موجودي مركب از دو بُعد جسماني و رواني و متشكل از سيستمها و دستگاه هاي مختلفي (نظير دستگاه گوارش، تنفس، اعصاب و غدد و...) است. اين دستگاه ها چنان در هم پيچيده اند كه اختلال در يكي از آنها، ديگر دستگاه ها را نيز دچار اشكال مي كند. با بروز اشكال در يكي از اعضاي بدن، بايد با مراجعه به پزشك به علت يابي و درمان آن پرداخت. سيستم مغز - كه مركز فرماندهي تمام بدن است - نيز از اين قاعده مستثني نيست. مغز انسان، تحت تأثير سيستم غدد داخلي كار مي كند كه در صورت كند كاري يا تند كاري و به طور كلي اختلال در سيستم غدد، گاهي سيستم تفكر و اعصاب فرد دچار اختلال مي شود و گاهي ديگر دستگاه هاي بدن تحت تأثير قرار مي گيرد. بنابراين اگر اختلالي در سيستم غدد ايجاد شود، ممكن است مستقيماً سيستم اعصاب و مغز فرد دچار اخلال گردد و موجب بعضي توهمات و افكار منفي شود. اين جا است كه بايد با مراجعه به پزشك متخصّص و دادن آزمايش، ضمن بررسي دقيق از وضعيت كاركرد سيستم غدد، به درمان آن پرداخت. بنابراين توصيه مي شود در ابتدا به پزشك متخصص (روان پزشك يا پزشك اعصاب و روان) مراجعه كنيد. در آن جا با معايناتي كه انجام خواهد گرفت، از كاركرد غدد داخلي و به طور كلي سيستم غدد اطلاعات كافي به دست خواهد آمد و در صورت نياز به دارو براي تنظيم ترشّح غدد، كار درمان شروع خواهد شد. در اين صورت مطمئن باشيد كه سير درمان پاسخ خواهد داد و شما از اين وضعيت نجات خواهيد يافت. ضمناً اگر صلاح دانستيد گزارش فعاليت هاي انجام شده را براي ما ارسال كنيد تا در صورت لزوم نكات بيشتري را خدمت شما ارائه دهيم. 3. رعايت نكات زير نيز در بهبود وضعيت شما مؤثر خواهد بود: الف) ارتباطهاي اجتماعي خود را با دوستان، هم كلاسي ها، اقوام و خانواده محترمتان گسترش دهيد؛ ب) سعي كنيد در خانه يا خوابگاه تنها به سر نبريد؛ ج) اوقات فراغت خود را بيشتر به كارها، فعاليت ها و ورزش هاي دسته جمعي بپردازيد؛ د) روزانه در پارك ها، يا محيطهاي سبز و خرم و با صفا، مقداري پياده روي داشته باشيد؛ ه) حتي المقدور هفته اي يك بار به كوهنوردي رفته، از مناظر زيباي طبيعي لذت ببريد؛ و) مسافرت هاي تفريحي و دسته جمعي و شركت در اردوهاي علمي، تفريحي، زيارتي و... در كاهش اين گونه افكار مؤثر است؛ ز) با ورود افكار منفي و توهمات ديگر به ذهن تان، دوش آب ولرم بگيريد و در صورت امكان به شنا در استخر بپردازيد. در پايان، طبق درخواست شما، چند سطري درباره امام زمان(عج) تقديم مي گردد: از وجود مقدس حضرت صاحب الامر (عج) نقل شده است كه فرمودند: «چگونگي استفاده از من در غيبت، مانند استفاده از آفتاب است؛ هنگامي كه ابرها آن را از ديدگان پنهان سازند». اين تشبيه از چند وجه قابل توجه است: 1- همان گونه كه خورشيد هرگز پشت ابر باقي نمي ماند، وجود آن حضرت نيز از پرده غيبت بيرون خواهد آمد. 2- همان گونه كه خورشيد گرما و نور خود را براي همگان مي رساند - هر چند پشت ابر باشد - آن حضرت نيز گرچه در پرده غيبت است، بركات خود را از مردم دريغ نمي دارد. 3- همان گونه كه وجود ابرها مانع ديدن خورشيد مي شوند، به گونه اي كه اگر ابرها را كنار بزنيم خورشيد نمايان مي شود؛ گناهان امت اسلام نيز، حجاب و علت غيبت شده است و اگر امت اسلام اين موانع را بردارند، دوباره از فيض حضور امام(عج) بهره مند مي شوند و يا حتي تك تك افراد با ترك گناهان و رفع حجاب ها، ممكن است به فيض ديدار امام(عج) نائل آيند. 4- همان گونه كه خورشيد مركز منظومه شمسي و محور چرخش كرات آن است و اين وظيفه ارتباطي به پشت ابر بودن يا نبودن آن حضرت ندارد، امام زمان(عج) نيز واسطه فيض بين خدا و مخلوق است؛ چه در غيبت باشد چه ظاهر.